Пища, принимаемая нами, пополняет нас энергией, а для поддержания всех обменных и химических процессов в организме – необходимыми питательными веществами. Но есть и такая пища, которая выполняет дополнительную функцию – повышает жизненный тонус, сексуальное влечение и выносливость. Эти продукты называются афродизиаки, и для мужчин иногда необходимо их мягкое стимулирующее воздействие – для поднятия эротического настроения и потенции.

Наша жизнь богата на конфликты и стрессы, наше питание часто не сбалансировано, а в результате страдает здоровье и понижается либидо. Но выход есть!
Продукты с высоким содержанием цинка и селена помогают организму вырабатывать мужской гормон тестостерон, а пища, богатая витаминами Е, А, С и В1, способна гармонизировать гормональный фон и снимать усталость и стрессы.

Жирные кислоты в их составе и белки, легко усваиваемые организмом, также служат науке любви. За эти свойства их и называют афродизиаками, в честь Афродиты – греческой богини любви.

Включение продуктов-афродизиаков в рацион

Для получения ярких чувственных эмоций в отношениях с партнершей часто достаточно просто подкорректировать свое питание! Больше есть фруктов и овощей, богатых витаминами, и белковой пищи – куриного мяса и рыбы. Также следует изменить и количество потребляемой перед сексуальными играми пищи. Можно употребить за столом самые лучшие для любви продукты, но съесть слишком много и почувствовать не возбуждение, а ощутимую сонливость.

Среди продуктов-афродизиаков для мужчин можно выделить две большие группы: первая группа – это специи, пряности и лекарственные травы, мед. Вторая группа продуктов богата легко усваиваемыми белками и жирами: морепродукты, грибы, яйца, оливковое масло, нежирное мясо, орехи, авокадо и т.п.

Специи и пряности для повышения либидо

Наверное, не зря большинство мужчин любят чеснок и лук. Мужская интуиция! Эти пряности содержат нужные витамины, но главный фактор – высокое содержание цинка. Лук можно употреблять любой: зеленый, репчатый, шалот, порей и т.д. В чесноке присутствует возбуждающее определенные отделы головного мозга вещество аллицин. И лук, и чеснок восстанавливают в организме гормональное равновесие.

Петрушка, сельдерей, базилик и укроп

Эти необыкновенно полезные пряные травы – кладезь микроэлементов и витаминов, которые дают жизненную силу и выносливость. Пряности украшают любое блюдо и придают ему утонченный аромат.

*Совет от Поваренка
Запах чеснока и лука из полости рта прекрасно нейтрализует петрушка! Достаточно пожевать и съесть веточку петрушки и запаха не будет!

Специи– тмин, кардамон, черный перец, корица, анис, имбирь

Специи облагораживают практически любое блюдо, а их неповторимый аромат может сделать каждодневные кушанья шедеврами! Эти специи мягко стимулируют выработку гормонов железами внутренней секреции.

*Совет от Поваренка
Для романтического вечера на двоих лучший вариант употребления специй-афродизиаков – глинтвейн! Красное сухое вино – это тоже очень возбуждающий напиток, а в сочетании с ароматными специями – это настоящий любовный напиток! Дерзайте!

Мед не только укрепляет иммунитет и дает энергию организму, но еще и усиливает потенцию! Но это не значит, что для этого достаточно съесть ложку меда перед сном, хотя и это никогда не будет лишним!

Максимальный эффект можно получить от такой простой смеси: 100 г орехов и 50 г меда. Допустимо принимать средство не более 1 стол. ложки, через 1,5-2 часа после последнего приема пищи. Самые лучшие орехи для этой цели – кедровые.

Лучшего биостимулятора еще не найдено! Это самый активный афродизиак для мужчин! Его биологически активные вещества помогают даже в сложных случаях.

Прекрасное средство, как для мужского, так и для женского, организмов. Регулярный прием настоя корня женьшеня повышает тонус мышц половых органов, усиливает приток крови к ним.

Белки и жиры для мужского здоровья

Мужской организм нуждается в протеинах гораздо больше, чем женский. Пищи с избытком животных жиров или богатой на моносахариды следует остерегаться. Самые лучшие афродизиаки для мужчин – продукты с высоким содержанием протеинов и жирных кислот. Перечислим самые эффективные из них:

Яичные белки

Прекрасный источник чистого протеина, который повышает выносливость и способствует выработке гормона тестостерона.

Известны своим благотворным влиянием на работу всей гормональной системы человека, а также высоким содержанием полезных аминокислот.

*Совет от Поваренка
Отличный салатик, который может радовать вас каждый день и который к тому же очень легко приготовить из самых доступных продуктов – это салат из зеленого лука и вареных яиц, заправленный оливковым маслом. Просто и экономично, а содержит три ценных афродизиака для мужчин!

Это, прежде всего, моллюски (устрицы, крабы, омары, мидии). Их ткани содержат большое количество макро- и микроэлементов, включая цинк и селен, йод. К морепродуктам-афродизиакам относится и морская рыба некоторых видов: лосось, треска, палтус, тунец,сардины. Очень мощно на сексуальную потенцию влияет прием в пищу икры, как красной, так и черной.

Грибы

Самые лучшие грибы для повышения либидо – трюфели и сморчки. Степень сексуального влечения зависит от вида грибов. Свойствами афродизиаков обладают лесные грибы, выросшие в естественных условиях. Это важный момент.

Этот плод содержит жирные кислоты, белки, и калий, который укрепляет сосуды и поддерживает их в хорошем состоянии. В мякоти авокадо найден глютатион, обеспечивающий лучшее насыщение тканей и органов человека кислородом. Поэтому авокадо хорошо бы добавлять в овощные и фруктовые салаты, а мякоть добавлять во фруктовые и и соки.

Орехи и семена

К эффективным средствам стимуляции синтеза тестостерона можно уверенно отнести семена кунжута и тыквы. То же самое можно сказать и об орехах, особенно о миндале, кедровых и грецких орехах. Этот вид продуктов-афродизиаков для мужчин – находка!

Семена и орешки – это зародыши, по сути. Поэтому они стимулируют эрекцию и улучшают показатели семенной жидкости (повышают скорость выработки сперматозоидов). Также известно, что орехи дают энергию, тем самым повышая выносливость во время полового акта и сокращая время восстановления между ними. Например, попробуйте приготовить к романтическому ужину салат с рукколой и кедровыми орешками, который внесет интимности не только в меню, но и в разговор.

Заканчивая рассказ о самых мощных продуктах-афродизиаках для мужчин, хотелось бы добавить, что мужчина – это корабль, а женщина – его паруса.

Пусть эти паруса будут движимы вашими взаимными чувствами и эмоциями любви и радости бытия!

Αφροδισιακά , от имени древнегреческой богини Афродиты ) — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность (Википедия)

Слово афродизиак в переводе означает любовные наслаждения. Афродизиаки известны с древности и упоминаются в греческих, китайских и индийских трактатах.
Слово афродизиак пришло к нам из древней Греции и в переводе означает любовные наслаждения :In-Love: .

Афродизиаки одновременно выполняют четыре функции:

1. Активизируют влечение;
2.Омолаживают организм;
3.Поддерживают на должном уровне любовные функции;
4.Усиливают связанное с ними наслаждение.

Ученые доказали, чтобы страсть не угасала, пища должна содержать множество витаминов, в том числе витамины размножения — А и Е.

Индийцы полагали, что именно кунжут и топленое масло являются непременным секретом супружеского счастья. Славяне для поддержания влечения в больших количествах использовали блюда из тушеного лука, корня сельдерея и репы.

Китайцы и франки, как известно, пальму первенства в этом вопросе отдавали морепродуктам, а точнее устрицам и мелким креветкам. Также популярным афродизиаком заслуженно считается анис. Его настаивали на спирту и употребляли в качестве настойки. Древние ацтеки, в свою очередь, в ранг поклонения возводили такие плоды, как манго и авокадо.

Корейцы применяли мясо ядовитых змей, японцы — мидии, египтяне — чеснок, китайцы — женьшень. Еще отлично настроение могут поднять игры для смартфонов symbian .

Сильнейшие афродизиак это (афродизиаки продукты):

Фрукты и овощи: абрикос, авокадо, айва, апельсин, артишок, баклажан, банан, бобовые, брокколи, гранат, грейпфрут, грецкий орех, земляника, капуста белокочанная, картофель, каштан, клубника, кокос, кунжут, лайм, латук, лимон, лук зеленый, манго, миндаль, мускатный орех, олива, помидор, свекла, топинамбур.

Травы и специи: ажгон, алоэ, анис, базилик, ваниль, гвоздика, горчица, душица, жасмин, женьшень, имбирь, кардамон, кориандр, корица, тмин, лаванда, лакрица, майоран, мак, можжевельник, мята, петрушка, полынь, роза, розмарин, рута, сельдерей, тимьян, тмин, укроп, фенхель, хрен, цикорий, чабер, шалфей, шафран, эстрагон, эхинацея.

Злаковые: гречиха, овес, полба, пшеница, рис.

Напитки: арманьяк, виноградное вино, виски, водка, какао, коньяк, кофе, ликер, пиво, пунш, ром, текила, капучино.

Деликатесы: икра, креветки, лосось, мидии, миноги, морской гребешок, угорь, улитка, устрицы, шоколад.

Марципан - сладкая миндальная масса — десерт гурманов, считающийся особенно возбуждающим. Приготовь любимому марципановые сердечки на День Валентина.

Мед - иногда называют пищей богов. Мед представляет собой сладкий эликсир, который производят пчелы из цветочного нектара. Мед — лучший восстановитель энергии и входит во все рецепты возбуждающих блюд вместе с орехами, фруктами, яйцами, мясом. Мед можно есть только натуральный, сохраняющий свой природный вкус.

Тахини - паста из молотого семени кунжута, прекрасный заменитель мяса. Его советуют употреблять с медом для повышения активности. Из молотого кунжута и меда делают халву, славящуюся на Востоке своими возбуждающими свойствами.

Официально признанными наукой средствами для поддержания страсти считаются: перепелиные яйца, мед, хрен, спаржа, бананы, клубника и курага.

Один из самых сильных разжигателей страсти считаются УСТРИЦЫ, которые едят сырыми, сбрызнув их лимонным соком. . Другой экзотический и столь же мощный афродизиак - ТРЮФЕЛЬ, гриб, популярный во Франции. Сюда также входят ОЛИВКИ и МАСЛИНЫ, ОРЕХИ, МОРСКАЯ РЫБА, ШОКОЛАД.

Но, какие бы блюда Вы ни готовили для романтического ужина, не забывайте о приправах, такие как ИМБИРЬ, КОРИЦА, МУСКАТНЫЙ ОРЕХ, ВАНИЛЬ, ШАФРАН, превратят в афродизиак даже самые обычные продукты.

Медовый афродизиак повысит либидо и придаст вашей любви нотку нежной чувственности. Узнайте состав!

Что такое афродизиак?

Афродизиак — это вещество или продукт питания, повышающие сексуальное влечение¹. Своим названием афодизиаки обязаны греческой богине Афродите, которая славилась своей привлекательностью и сексуальностью.

К афродизиакам могут относиться совершенно разные продукты питания и, в первую очередь, это касается вина, шоколада, морепродуктов, орехов, специй и масел.

Полагают, что природный афродизиак должен обладать тремя главными свойствами:

• повышать сексуальное влечение;
• оказывать свое воздействие в короткий промежуток времени;
• употребляться перорально.

Что входит в состав медового афродизиака?

Для любовного афродизиака понадобятся:

• 1 чашка чистого, светлого меда;
• 2 измельченные палочки корицы;
• 1 ч. л. цельной гвоздики (пряность);
• 1 кусок засахаренного имбиря;
• 1 кусочек цедры лимона;
• 1 кусочек стручка ванили;
• 1 щепоть толченого кардамона.

Зарядите все травы и мед магической целью, то есть передайте им свое намерение. Поместите травы в сосуд с герметической крышкой, добавьте мед и встряхивайте, пока все компоненты не перемешаются с медом.

Емкость с медом поместите на алтарь между двумя розовыми свечами. Зажгите свечи и дайте им дого­реть до конца. После этого поставьте мед на 3 недели в темное место.

Когда мед настоится, добавляйте его маленькими порциями в пищу и горячие на­питки. Он повысит сексуальное влечение, сделает секс более страстным и обновит ваши чувства.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Афродизиаки - вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность (

Устрицы, авокадо, шоколад, мед… Пожалуй, каждый что-нибудь слышал про афродизиаки, пробуждающих страсть. Но далеко немногие знают, почему эти продукты считаются такими популярными у влюблённых. При этом у каждого из них есть своя увлекательная история.

1. Устрицы

По слухам известный герой-любовник Казанова съедал на завтрак пятьдесят устриц, чтобы после ужина оказаться на высоте на любовном ложе. А в Древнем Риме устрицы были обязательным угощением на оргиях, врачи прописывали их в качестве лекарства от импотенции. За что же так пострадали несчастные моллюски? Оказывается, всего лишь за внешний вид. Раскрытая устрица напоминает женские половые губы.

Другая причина – особенности размножения этого существа. Устрица выстреливает прямо в воду струю жидкости, содержащей половые клетки, которой позавидует каждый мужчина. Видимо, древние врачи считали, что эта способность передается каждому, кто их съест.

Есть у устриц и своя мифологическая истории. По одной из легенд Афродита - богиней любви и страсти - возникла из раковины и на ней же добралась до берега. С тех пор моллюски считались священными животными, а жемчуг – магическим камнем, помогающим в любви.

2. Авокадо

Людовик XIV очень любил авокадо и был уверен, что они повышают его либидо. У авокадо мягкая сливочная текстура, создающая необычные чувственные ощущения. Но в том, что этот зеленый фрукт с как бы сморщенной кожицей стал считаться афродизиаком, «виноват» снова внешний вид. Дело в том, что эти плоды растут на ветках парами и это напоминает определенную часть мужского тела. Ацтеки называли этот фрукт тем же словом, которым назывались тестикулы.

Когда испанцы познакомились с культурой ацтеков, авокадо хорошо зарекомендовал себя как плод любви. И мореплаватели просто не могли не привезти в Европу плод с таким названием. Они переименовали его в «аллигаторову грушу», что было прилично, чем первоначальное название. В конце концов, устоялось название «авокадо», указывающее на сходство плода с птичьими яйцами. А слава авокадо, как плода, возбуждающего страсть, дошла и до наших дней.

3. Миндаль

Орехи известны как афродизиак еще со времен Древней Греции. Не зря миндаль в сахаре был традиционным угощением на свадьбах во многих странах. Эллины благословляли молодых миндалем, чтобы обеспечить плодотворный союз. Поверье говорит, что незамужняя девушка, если мечтает о замужестве, должна держать орешек миндаля под подушкой. В Марокко невеста после первой брачной ночи раздает миндаль детям, чтобы обеспечить себе удачу в рождении и воспитании наследников.

В Индии угощение человека противоположного пола миндалем является прямым предложением любви. Связь между миндалем и репродуктивными функциями человека восходит к Библии. Числа 17: 1-8 рассказывает историю жезлов, данных сынам Израилевым. Аарон получил жезл для рода Леви и его жезл расцвел и заплодоносил миндалем, что означало, что его род благословлен и будет продолжаться вечно.

4. Гранат

Еще один продукт, история которого восходит к Афродите. Согласно легенде, она взрастила первое гранатовое дерево на острове Кипр. Этот фрукт просто создан быть символом плодородия. Раскрытый плод граната переполнен яркими сочными зернами цвета крови. Красный, как кровь девственницы, сок граната связывает его еще с одной древнегреческой богиней – Герой.

Семь гранатовых зернышек Аид дает Персефоне, чтобы она могла вернуться к нему в подземное царство. Эллины верили, что с приходом Персефоны на поверхность связано весеннее пробуждение всего живого, а в то время, которое она проводит в нижнем царстве, наступает зима.

5. Лягушки

Буфадиенолиды (от лат. bufo - жаба) – вещества, вызывающие галлюцинации. Они вырабатываются кожными железами некоторых видов лягушке. Некоторые особо храбрые искатели приключений лизали кожу жаб для того, чтобы погрузиться в галлюциногенное состояние. В девяностые годы прошлого века наркотический препарат, полученный из секрета желез жабы, вызвал цепочку смертей.

Люди умирали после того, как проглатывали препарат - они задыхались, и у них останавливалось сердце. При этом китайцы успешно использовали это снадобье на протяжении многих веков. Чан Су – снадобье, приготовленное из жабьих токсинов, уменьшает отеки, притупляет ощущения, а также усиливает оргазм при наружном применении к определенным частям тела. Становится понятно, откуда возникла сказка о царевне-лягушке: поцелуй приводит к галлюцинациям и связан с чувственным возбуждением.

6. Рог носорога

В начале XX века численность носорогов на Земле составляла около полумиллиона. К началу двадцать первого она сократилась до нескольких тысяч и продолжала снижаться. Браконьеры истребляют носорогов ради одной-единственной части его тела.

В китайской медицине рог носорога использовали для самых разных целей – от злых духов, от отравления, от артрита, от простуды и лихорадки, от укусов змей. Вы заметили, что в этом списке нет ничего про возбуждение и плодородие? Так и есть, рог носорога афродизиаком никогда и не считался. Это грандиозное недоразумение, ошибка, непонятно когда и кем высказанная впервые в пятидесятые годы. К 1960-м лживая теория широко цитировалась, особенно после того, как ее повторил знаменитый антрополог Луис Лики.

Факт, который хоть как-то может связать рог носорога с мужскими силами – использование кинжала с рукояткой из рога носорога в обряде инициации мальчиков на Ближнем Востоке. Древние греки верили, что рог обезвреживает яды, персы – что жидкость, налитая в бокал из рога носорога пойдет пузырями, если в ней есть яды. Но нигде и ничего про половое возбуждение.

7. Шоколад

Коробка шоколадных конфет в виде сердечка давно стала атрибутом Дня святого Валентина. Шоколад способствует выработке серотонина, «гормона счастья», но никаких веществ, вызывающих половое возбуждение, учёные пока не нашли. В небольших дозах шоколад - это просто лакомство. Тем не менее, он постоянно находится в верхней части списков афродизиаков. Первое упоминание о шоколаде относится к эпохе майя и ацтеков. В обеих цивилизациях его употребляли в виде напитка. Твердый шоколад – гораздо более позднее изобретение. Найдено много записей о роли шоколада в культуре майя.

Он был общедоступен, но считался при этом напитком богов. Шоколад был обязательной частью ритуалов помолвки и заключения брака. Но шоколад участвовал не только в радостных церемониях. Ацтеки приносили в жертву людей. И жертвы буквально накачивали шоколадным напитком, чтобы повысить их готовность к обряду. Семена шоколада были так ценны, что использовались в качестве валюты. Ацтеки считали шоколад даром Кетцалькоатля. Он украл его у богов и передал людям, за что был изгнан из ацтекского рая.

8. Салат-латук, анти-афродизиак

Некоторые продукты можно назвать анти-афродизиаками. В Древней Греции жена подавала мужу салат, если хотела охладить его и послать сообщение: «держи руки при себе». Латук постигла такая участь из-за той роли, что он сыграл в истории Афродиты и Адониса, ее смертного возлюбленного. История их любви трагична. Эримантос, сын Аполлона, подглядывал за ними, за что был превращен в кабана. В этом образе он напал на Адониса на салатном поле. И убил юношу.

Афродита убрала смертное ложе своего возлюбленного листьями латука, навсегда связав салат с темой смерти и импотенции. И другого возлюбленного Афродиты, Фаона, постигла такая же участь.Никандр Колофонский закрепил за салатом его недобрую репутацию, перенеся информацию из мифа в лженауку. Он утверждал, что салат делает мужчину импотентом, как бы он перед этим не хотел женщину.

9. Мед и меды

Самый мощный афродизиак - это мед. Даже первый, самый романтичный, период совместной жизни молодоженов называется «медовым месяцем» в честь пьянящего медового напитка, который древние греки использовали для повышения либидо. Традиция медового месяца восходит к древней Персии, где молодожены должны были тридцать дней после свадьбы пить мед каждый вечер. Традиция была так сильна, что честь за рождение ребенка, зачатого в этот месяц, приписывали производителю медовухи.

В ней содержится множество полезных веществ, способствующих здоровью репродуктивной системы. Она снимает скованность и способствует возбуждению в брачную ночь.Медовуха самый первый и самый распространенный алкогольный напиток. Ее пили кельты, ацтеки и майя, святая Бриджита, подражая Христу, превращала воду в мед.

10. Чеснок

Самый, пожалуй, неожиданный афродизиак – это чеснок. Казалось бы, что может быть отвратительнее запаха чеснока от партнера. Тем интереснее история этого афродизиака. Талмуд предписывает парам употреблять чеснок по пятницам, в традиционный день исполнения супружеского долга. При этом повышается выработка спермы, по всему телу разливается теплое ощущение счастья. К тому же, считается, что чеснок гасит ревность и помогает людям стать ближе.

Иначе относились к пахучему продукту другие культуры. Мусульмане считали чеснок и лук порождением сатаны. Древние греки и римляне не переносили его запах. В Индии чеснок считается недостойным высших каст.Есть у чеснока и тёмная история - нацисты Третьего Рейха определяли евреев по запаху чеснока. Так сильнейший афродизиак стал ещё и маркером смерти.

Многие сталкивались с проблемой, когда после бурных праздников раскалывается голова, да и общее состояние организма оставляет желать лучшего. В этом случае весьма кстати придутся .

Под этим названием подразумевают перечень продуктов, способствующих улучшению половых функций. Такое название произошло в честь богини любви и страсти Афродиты.

Какое-то время под афродизиаками понимали продукты, по внешнему виду напоминающие половые органы человека. В дополнение к этому, к виду возбуждающих продуктов относили именно половые органы хищников - тигров, моржей.

В современном научном мире было подтверждено, что необязательно концентрироваться на экзотических продуктах ради усиления сексуальности. Главное, чтобы продукт содержал цинк, селен, белки, витамины, жирные кислоты. Поэтому афродизиаки можно достать из обычного набора продуктов в холодильнике.

Продукты-афродизиаки

1. Клубника: цинк

В этой вкусной ягоде очень много цинка, который влияет на уровень тестостерона. Рекомендуется употреблять по 100 г клубники в день. Это обеспечит вам хорошее самочувствие и успех в сексуальной сфере. Выращивайте клубнику на приусадебном участке, летом употребляйте ее в свежем, а зимой - в замороженном виде.

2. Авокадо: фитостероны

В составе авокадо содержатся фитостероны, которые повышают сексуальную активность и желание. Благодаря белкам и калию ценность авокадо приравнивается к мясным продуктам. Но авокадо усваивается намного быстрее по сравнению с мясом, поэтому ваша сила может быть акцентирована на совершении сексуальных побед. Сочный авокадо после очередного раунда в постели - отличный способ поддержать себя в форме. Полезно съедать авокадо с салатом и креветками или устрицами.

3. Финики: глюкоза

Финики считались целительным фруктом еще со времен Древнего Египта. Они очищают кровь, а также способствуют выработке спермы. Финики очень уместны для тех, кто предпочитает продолжительный секс, так как они содержат огромное количество глюкозы.

4. Мед: питательные вещества

Мед - вкусный и сладкий афродизиак. Его справедливо можно назвать натуральным средством для восстановления сексуальной энергии. Запас питательных веществ в меде очень быстро восстанавливает сексуальную энергию. Рекомендуется ежедневное употребление меда натощак - по ложке с чаем или молоком.

5. Семечки и орехи: витамины В и Е

Орехи и семечки - прекрасные природные афродизиаки. Они хорошо влияют на потенцию, благодаря наличию витаминов В и Е. С древности в Индии для улучшения мужской силы употребляли семечки кунжута с медом. Если приготовить халву из молотого кунжута и меда, этот продукт также будет иметь благотворное влияние на потенцию. Все виды орехов повышают влечение, особенно, с этой целью хорошо употреблять грецкие орехи, кедровые и миндаль. Ядра орехов можно употреблять в самостоятельном виде, а также с медом. Из кедровых орехов можно сделать напиток. Орешки измельчите, залейте их кипяченой водой, настаивайте в течении недолгого времени. Добавьте сахар или мед.

6. Шоколад: серотонин

Как известно, шоколад поднимает настроение, дает заряд бодрости, а также хорош в качестве возбудителя, особенно для женщин. Шоколад способствует выработку серотонина, гормона удовольствия, который создает состояние некоторой эйфории, предшествующей влюбленности.

Достаточно употреблять по 50 г шоколада в день, чтобы повысить сексуальную энергию и поднять настроение. Используйте шоколад в интимных играх, пусть это будут конфеты или горячий шоколадный напиток. Игра с шоколадом очень приятна и всегда заводит. Сделайте узор из капель шоколада, а затем предложите партнеру собрать их языком.

7. Сельдерей: микроэлементы, витамин С

Сельдерей использовали в качестве обязательного элемента в составе салатов маркизы де Помпадур, а, как известно, именно она знала толк в удовольствиях. В сельдерее много кальция, калия, фосфора, витамина С.

8. Имбирь: для улучшения кровообращения

Имбирь - хороший помощник для пищеварительной системы, он улучшает пищеварение, повышает тонус интимных мышц. Имбирь - полезный продукт в рационе мужчин, так как он усиливает потенцию, а также для женщин, учитывая его свойство влиять на циркуляцию крови, в том числе, в органах малого таза.

Как принимать имбирь

Имбирь можно подавать к чаю в виде порошка с медом. Такое сочетание является отличным тонизирующим средством.

Можно принимать имбирь в качестве напитка. Чтобы приготовить напиток, нужно заварить стаканом кипятка чайную ложку молотого имбиря (в сухом виде).

Приготовьте настойку из имбиря. Возьмите 100 г корня имбиря, погрузите его в емкость со спиртом (300 г). Пусть средство настаивается в течении двух недель. Принимайте по 10 капель настойки ежедневно перед сном.

9. Оливковое масло: витамин Е

В оливковом масле много витамина Е, влияющего на функции половых органов и усиливающего эрекцию. Мужчинам рекомендуется употреблять по две столовых ложки оливкового масла каждый день. Этим маслом можно заправлять салаты.

10. Яйца: протеин

Шейх Аль-Нафзави, автор древнего трактата под названием "Благоуханный сад", советовал употреблять яйца для повышения мужской потенции. По его рецепту, большое количество яиц нужно пожарить с маслом, а когда яйца будут готовы, нужно залить его медом и перемешать. Этого кушанья следует как можно больше съесть с хлебом, после чего мужчина может быть уверен в своей силе, как минимум, на всю ночь.

Яйца, как никакой другой продукт, способны дать организму обильное количество протеинов, витаминов (А и В1). Таким образом, энергии достаточно для совершения новых сексуальных подвигов.

11. Чеснок: аллицин

Сложно представить, как можно сочетать чеснок с романтическим вечером, но, как бы там ни было, чеснок в свежем виде является отличным афродизиаком. Аллицин в его составе ускоряет кровообращение в области половых органов, усиливает возбуждение.

12. Морепродукты: йод

В морепродуктах много йода и легкоусвояемого белка. Наилучшими афродизиаками являются устрицы и икра. В икре много протеина и фолиевой кислоты, которая так требуется женскому организму, особенно она рекомендуется женщине при беременности и перед зачатием. В устрицах содержится гормон допамин, наращивающий либидо. Благодаря цинку повышается уровень тестостерона, а железо - это элемент, отвечающий за питание тканей кислородом.

13. Мясо: курица, индейка, кролик

Мясо - отличный афродизиак, особенно, для мужчин. Большое количество мяса отягощает систему пищеварения, вся кровь сосредотачивается в этой области, поэтому после такого плотного ужина сильное желание сомнительно. Но при умеренном употреблении мясных блюд потенция мужчины повышается.

Мясными афродизиаками являются следующие виды мяса: кролик, курица, индейка. Свинина, утка - жирные сорта мяса, которые необходимо употреблять понемногу, в этих продуктах содержится много холестерина.

Нужно учитывать, что полезность мясных продуктов сильно зависит от способа его приготовления. В отварном и запеченном виде мясо легко усваивается организмом, благодаря чему улучшается функция половой сферы. Но жареное и копченое мясо не причисляют к афродизиакам. Хорошо гармонируют с мясом овощи: в них много витаминов, а кроме того, они стимулируют половые функции, благотворно влияя на потенцию.

2014 -6-10 15:51

align=right>